除了急性期的處理與治療,建立良好的生活習慣是平穩度過更年期、減少各種不適(包括月經紊亂)的根本之道。透過全面的保健,不僅能管理更年期月經問題,也能提升整體生活品質,預防骨質疏鬆、心血管疾病等其他更年期相關健康風險。更年期月經量突然變多,絕非一個應該默默忍受的「過程」。它是一個明確的信號,提醒我們正視身體正在經歷的轉變,...
盡可能避免飲酒酒精是脂肪肝和其他肝病的主要原因添加糖:避免含糖食物,如糖果,餅乾,汽水和果汁油炸食品:這些食物脂肪和熱量都很高添加鹽:攝入過多的鹽會新增患NAFLD的風險更多項目...罐頭食品打開後需要冷藏嗎? 皇家犬類濕食一旦打開,就需要蓋上蓋子,放在密封的塑膠或陶瓷容器中冷藏. 如果你的寵物不喜歡冷的食物,試著在餵...
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