30 Dec

告別健身瓶頸!營養蛋白粉助你突破訓練極限

對於健身愛好者而言,蛋白質是建構肌肉的基石。當我們進行重量訓練時,肌肉纖維會產生微小撕裂,而蛋白質中的氨基酸正是修復這些損傷的關鍵材料。根據香港體育學院的研究數據,規律健身者每日每公斤體重需要1.6-2.2克蛋白質,這個數字遠高於普通人的0.8克標準。以體重70公斤的健身者為例,每日需攝取112-154克蛋白質,相當於...

04 Dec

點亮星空:香港高校天文系如何助力舞台燈光設計?

在現代表演藝術中,舞台燈光早已超越單純照明的功能,成為塑造空間氛圍、引導觀眾情緒的重要藝術語言。根據香港藝術發展局2023年統計,香港每年舉辦超過1,200場專業舞台演出,其中高達89%的製作團隊認為燈光設計是影響演出質量的關鍵要素。然而要精準掌控這種「光的語言」,設計師常面臨三大挑戰:色彩過渡的自然流暢度、光影變化的...

13 Nov

英國最受尊敬的報紙是什麼?

是最值得信賴的全國性報紙.

19 Jul

研究生文凭是第 8 级吗?

研究生文凭:要求至少获得 120 个学分,其中 72 个学分必须达到 7 级或以上.

11 Jun

寵物中毒緊急處理:快速判斷與自救步驟

在現代家庭中,寵物如同家人一般,然而居家環境裡潛藏著許多我們意想不到的危險。寵物中毒是獸醫急診中常見的緊急狀況,其發生往往迅速且後果嚴重。了解常見的中毒原因,是預防悲劇發生的第一步。最普遍的原因莫過於寵物誤食有毒物質。好奇心驅使的貓狗,可能會舔舐或啃咬裝有清潔劑、漂白水、通渠劑的容器,這些化學品對牠們的消化道及內臟會造...

17 May

禁食時間過長會影響甘油三酯嗎?

除了甘油三酯去除受損外,長期禁食還導致甘油三酯生成减少. 儘管血漿FFA新增,但仍出現了這種下降.

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