哪種水果對腎臟有保護作用?
Makhija表示,紅棗有助於保持平衡,防止血壓飆升. 蘋果,葡萄,草莓,柑橘類水果這些水果富含果膠,一種可降低LDL的可溶性纖維.如果你患有糖尿病並且正在觀察血糖水准,胡蘿蔔可以是一個安全的選擇. 它們也是不含澱粉的蔬菜. 囙此,如果你遵循生酮飲食,你甚至可以吃少量胡蘿蔔.
告別健檢盲點：女性最容易忽略的體檢項目
大腸癌已躍居香港女性最常見癌症第二位，每年新增病例超過2000宗。香港癌症資料統計中心數據顯示，50-75歲女性中僅有30%參與過大腸癌篩查，遠低於澳洲的60%。腸胃鏡不僅能發現早期癌變，更能直接切除癌前病變——大腸腺瘤性息肉。無痛腸胃鏡檢查採用靜脈麻醉，檢查過程僅20-30分鐘，準確率可達95%。下列警訊應立即安排檢...
25 Jul
備孕必看：男生飲食地雷，精子健康保衛戰！
高脂食物是備孕男性必須避開的飲食地雷之一。這類食物通常含有大量的飽和脂肪酸和反式脂肪酸，會增加體內的氧化壓力，導致精子細胞膜受損，進而降低精子的活力和存活率。香港大學的一項研究指出，經常攝取高脂食物的男性，其精子濃度比飲食健康的男性低約20%。具體來說，以下高脂食物應盡量避免：如果無法完全避免攝取高脂食物，建議選擇健康...
