無痛胃鏡體驗分享：告別恐懼，輕鬆完成檢查
私立醫院和診所則提供較多無痛胃鏡選擇，費用也相對較高。以下是香港主要私立醫院無痛胃鏡的參考費用：以上費用通常包含基本檢查、麻醉和常規病理分析，但如果需要進行息肉切除、止血等治療，或進行特殊染色、基因檢測等進階檢查，費用會相應增加。保險給付方面，大多數香港醫療保險計劃將無痛胃鏡列為門診手術範疇，根據保單條款給予不同比例的...
在家也能做的聽力篩檢：簡易聽覺測試方法
智能手機的普及讓聽力監測更即時。香港消委會評測推薦三款APP：使用時需配戴入耳式耳機，在安靜環境進行。例如Mimi APP會播放125Hz至8kHz的純音，記錄用戶反應時間與最小可聽音量，生成聽力曲線圖。適合長期追蹤聽力變化，但孕婦或裝有心律調節器者應避免使用。香港聾人福利促進會建議透過以下情境評估聽力：可下載「聽覺測...
04 Mar
當父母受到孩子情緒失控的折磨時，如何進行情緒自救?
當父母受到孩子情緒失控的折磨時，如何進行情緒自救?首先，不要苛責自己，接受自己的不完美。大多數學生父母都想成為一個完美的父母。小朋友情緒失控但是當父母可以看到他們自己的孩子犯錯誤，或者通過自己教育孩子的行為不符合要求自己的期望時，總會忍不住生氣，然後責備、打罵孩子。但是後來，當孩子傷心時，父母常常開始責備自己，覺得自己...
09 Oct
情緒是無法控制的，因為它有自己的一套發展邏輯，會出現，會加強，然後逐漸減少，最終趨於消失，或者偶爾隱隱作痛。
可是當你自己想要進行控制管理情緒的時候，問題就沒那么我們簡單了。小朋友情緒失控想要通過控制工作情緒，第一步就是得聚焦你的情緒，而且得否定你的情緒我現在很生氣(關注它) ，我不能生氣(否認它)這就提出了一個問題:你越是試圖控制它，它就會越是出現在你面前，你就越是無能為力，然後它就會變得更強。刻意控制情緒無異於火上澆油。所...
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