應課稅入息實額全攻略：香港報稅慳稅秘笈
除了上述主要扣除項目外，香港稅務制度還提供其他多項扣除優惠：慈善捐款扣除是較少納稅人充分利用的項目。根據稅務局統計，2021-22課稅年度只有約15%的納稅人申報慈善捐款扣除。實際上，這個扣除項目不僅可以減輕稅務負擔，更能支持社會公益事業。納稅人應該保留所有捐款收據，並確保捐款對象是稅務局認可的慈善機構。要有效降低應課...
臍帶血用途大公開：守護家人健康的未來希望
急需幹細胞移植。幸運的是，母親當時懷上了第二胎，並在醫生建議下儲存了弟弟的臍帶血。經檢測，姐弟倆的HLA配對完全吻合。弟弟出生後，其臍帶血被用來為姐姐進行移植。由於是親緣全相合移植，排斥反應輕微，姐姐順利重建造血系統，最終康復。這個案例完美展示了「設計性生育」與家庭臍帶血儲存在治療遺傳無關疾病中的巨大優勢。
網球肘可以按摩嗎？詳解按摩的益處與注意事項
關於頻率與時長，一般建議每天可進行1-2次自我按摩，每次總時長約10-15分鐘即可。每個手法操作時間不宜過長，避免對同一部位造成過度刺激。持之以恆比單次長時間按摩更為重要。若尋求專業治療師按摩，則應遵從其建議的治療頻率。值得注意的是，有一部分人屬於禁忌人群，不適合自行按摩或需在專業指導下進行：在開始任何自我按摩計劃前，...
運動愛好者必看：阿基里斯腱炎的物理治療方案
應根據足型（可進行濕腳印測試）和運動類型選擇鞋子。跑鞋需定期更換（一般跑500-800公里後避震效果會大幅下降），因為中底材料會疲勞。對於有阿基里斯腱炎病史者，選擇後跟有適當支撐和緩衝的鞋款尤為重要。必要時，可諮詢物理治療師或足科醫生是否需要使用矯形鞋墊（Orthotics）來矯正生物力學問題。
帶狀皰疹疫苗的科學進展：從打生蛇針到新蛇針的演變
帶狀皰疹，俗稱「生蛇」，是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的疾病，特徵是沿神經分佈的疼痛性皮疹。隨著醫學進步，預防此病的疫苗也經歷了重要演變。早期，打生蛇針主要依賴減毒活疫苗技術，這類疫苗透過削弱病毒使其失去致病力，但仍能激發免疫反應。減毒活疫苗的保護機制在於激活細胞免疫和體液免疫，幫助身體識別並攻擊病毒。然而，這類疫苗存在局...
心理影響生理：壓力與三大健康問題的關聯
治療選項和預防傳播的方法，能減輕心理負擔。同時，建立支持網絡，與信任的伴侶、家人或朋友分享擔憂，也能幫助緩解心理壓力。值得注意的是，心理狀態會直接影響免疫系統功能，正向的心態有助於身體對抗病毒。因此，男生感染hpv怎麼辦的答案不僅包括醫療處置，更應重視心理健康的維護。透過教育自己關於HPV的知識、練習壓力管理技巧、保持...
靜脈曲張：成因、症狀與治療方案全攻略
靜脈曲張的治療目標是緩解症狀、改善外觀、預防併發症並提高生活質量。治療方案取決於病情的嚴重程度、患者的整體健康狀況及個人意願，可分為保守治療與醫療治療兩大類。在香港，患者可根據自身情況在公立醫院、私家醫院或專科診所尋求合適的靜脈曲張治療。適用於症狀輕微、懷孕期間或無法/不願接受侵入性治療的患者。其核心在於改善症狀、延緩...
黃金微針的藝術與科學：治療美學的平衡之道
黃金微針的科學基礎建立在精準的參數計算和能量控制之上。每次治療前，醫師都會根據患者的皮膚類型、問題嚴重程度和治療目標，精心計算最適合的參數設定。這些參數包括針具深度、能量強度、作用時間等，每個因素都會直接影響治療效果。微針射頻技術的核心在於其獨特的能量傳遞方式。通過絕緣針體，能量只在針尖釋放，這樣可以精準作用於目標層次...
從腦科學看心理健康檢測：憂鬱、躁鬱與焦慮的神經基礎
這可能與過度反芻思考有關。在神經化學層面，血清素、去甲腎上腺素和多巴胺系統的失衡被認為是憂鬱的重要生物學基礎。這些發現不僅解釋了為什麼選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRIs）等藥物能幫助改善症狀，也為開發新的治療方法提供了方向。了解這些機制，能幫助我們更全面地解讀成人憂鬱檢測
長期服用胃藥竟會影響記憶力？揭開PPI藥物與腦退化先兆的隱藏關聯
平衡胃部治療與大腦保護需要多管齊下的策略。除了定期進行認知功能篩查外，長期服用PPI的患者可採取以下保護措施：營養補充：針對PPI可能造成的營養缺乏，適量補充維生素B12、鎂、鈣和鐵。特別是B12，由於口服吸收受影響，可考慮舌下含片或注射劑型。腦健康飲食：採用富含抗氧化劑與抗發炎成分的地中海飲食模式，多攝取Omega-...
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