勞工保險保障範圍全攻略：雇主與勞工必讀
治療，未能取得原有薪資，且自第4日起即可申請，給付標準按平均月投保薪資50%發給，最長可達1年。失能給付則依勞工保險失能給付標準表所訂的15個失能項目與221個失能等級進行核發，從輕微的耳廓缺損至完全失能皆有相應給付標準。老年給付是勞保最重要的給付項目之一，2023年老年年金給付平均每月領取金額為新台幣18,294元，...
【還卡數】aeon信用卡還款方法詳解：輕鬆管理信用卡賬單
在進行還卡數時，客戶還需要注意以下幾點：首先，確保還款金額準確無誤，避免因金額錯誤導致還款失敗或產生額外費用。其次，及時還款，避免因逾期還款而產生高額利息和罰款。如果客戶遇到資金周轉困難，可以考慮申請貸款來緩解壓力。此外，客戶還可以使用私人貸款利息計算工具來計算貸款利息，選擇最適合自己的還款方案。最後，定期檢查信用卡賬...
膽固醇藥物副作用：如何有效應對與預防？
預防勝於治療，以下策略可以幫助減少膽固醇藥物的副作用：這些措施不僅能減少副作用，還能提升整體健康狀況，讓藥物治療更加安全有效。膽固醇藥物可能與其他藥物產生交互作用，影響療效或增加副作用風險：因此，患者在就診時應詳細告知醫生所有正在使用的藥物（包括中藥和保健品），以避免潛在的交互作用。停用膽固醇藥物需謹慎，以下幾點需特別...
感冒季來襲！紫錐花真的有效嗎？醫師藥師詳解用法與禁忌
香港每年約有20%的人口會受到感冒困擾。面對來勢洶洶的感冒季，許多人開始尋找天然預防與治療方法。其中，紫錐花（Echinacea）作為一種傳統草藥，近年來備受關注。這種原產於北美洲的菊科植物，已被廣泛應用於提升免疫力與緩解感冒症狀。但究竟紫錐花是否真如傳聞般有效？又該如何正確使用？本文將從醫師與藥師的專業角度，深
精神復元人士的生命故事：從黑暗走向光明
真實的故事往往最能打動人心，也最能展現復元的可行性。阿明（化名）是一位曾深受憂鬱症困擾的復元人士。在最黑暗的時期，他幾乎失去了所有生活動力，甚至連起床都變得困難。然而，透過家人的支持與專業治療，他逐漸學會了如何管理自己的情緒。現在，阿明不僅重返職場，還成為了一名精神健康倡導者，幫助其他面臨類似挑戰的人。另一位復元人士小...
擺脫陰影：被害妄想症的預防與長期管理
認知行為療法（CBT）是治療被害妄想症的有效方法之一。通過CBT，患者可以學習識別和改變不合理的想法，減少妄想的頻率和強度。此外，心理治療還能幫助患者建立健康的應對機制，提升生活品質。患者及家人應密切注意症狀的變化，例如是否出現新的妄想內容或情緒波動。可以使用「測試抑郁」的工具，如PHQ-9問卷，定期評估情緒狀態。若症...
破解被害妄想：了解、應對與尋求協助
除了精神科醫師和心理治療師，還有其他資源可以提供幫助，例如：香港的社區心理健康服務資源豐富，例如香港心理衛生會、香港撒瑪利亞防止自殺會等，都可以提供相關協助。如果你身邊的人有被害妄想，你可以通過以下方式提供支持：理解患者的感受，避免批評或指責。妄想的內容對患者來說是真實的，因此強行否定可能會加劇他們的焦慮。不要與患者爭...
自測憂鬱症：五分鐘快速評估你的心理健康
請記住尋求幫助永遠不嫌晚。香港提供多種心理健康服務：讓我們分享一個成功案例：陳先生，一位35歲的會計師，通過線上抑郁测试發現自己有中度憂鬱傾向。他鼓起勇氣尋求專業幫助，經過6個月的認知行為治療和適量運動，成功克服了憂鬱症。現在他每週都會進行抑郁焦虑压力测试來監測自己的心理健康狀況。記住，承認自己需要幫助是勇氣的表現。香...
人際關係大解密：用心理狀態測驗提升社交技巧
香港家庭福利會提供的心情測試工具中，就包含了溝通風格評估，可以幫助我們了解自己在溝通中的盲點。健康的人際關係需要適當的界線。這意味著我們既要尊重他人，也要保護自己。心理測驗可以幫助我們識別自己是否傾向過度讓步或過度強勢，從而找到平衡點。特別是對於容易感到壓力的學生族群，學會設立界線是預防學生抑鬱症的重要一環。香港多所學...
妄想迫害症與社會：如何創造更友善的環境
要消除社會對妄想迫害症的歧視，教育與宣導是關鍵。首先，舉辦講座和工作坊能有效提高大眾對精神疾病的認識。例如，香港某非營利組織每年舉辦「心理健康月」活動，邀請專業精神科醫師與患者家屬分享經驗，幫助公眾理解妄想迫害症的成因與治療方式。這類活動不僅能打破刻板印象，也能讓患者感受到社會的支持。其次，媒體應避免誇大和污名化精神疾...
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