舒緩耳鳴：針灸穴位指南，找回寧靜的世界
再制定針灸方案。切勿自行針刺或輕信非專業人士。以下情況需謹慎或避免針灸：一般建議10次為一療程，每週2-3次，多數患者2-3療程可見改善。頑固性耳鳴需配合中藥、耳穴貼壓等綜合治療。針灸同時調整生活方式，能顯著提高耳鳴改善效果：壓力是耳鳴常見誘因，可通過以下方式緩解：通過系統性針灸治療配合生活調攝，多數耳鳴患者可逐步減輕...
哪些水果和蔬菜對腸易激綜合征是安全的?
可以嘗試富含單不飽和脂肪和多不飽和脂肪的食物,如橄欖油,橄欖,鰐棃,雞蛋,堅果和種子.你可以在任何年齡出現這種症狀,但最常見的症狀發生在20歲到30歲之間. 腸易激綜合征在以後的生活中發病的情况不太常見. 你在40歲以上出現其他腸道疾病的風險更大. 囙此,檢查任何更改都很重要.主要症狀腸易激綜合征最常見的症狀是:腹部(...
退休人士該擁抱還是遠離電子支付？從股市暴跌看香港電子支付普及率的資產安全啟示
香港電子支付普及率在過去五年間顯著提升，八達通、轉數快、各類電子錢包已滲透至茶餐廳、街市乃至政府收費站。然而，對於許多習慣將退休金、生果金穩妥地存入銀行簿或換成紙幣握在手中的長者而言，這股數碼化浪潮帶來的並非全是便利，更多的是對資產安全的深切疑慮。特別是當股市出現劇烈波動，新聞頭條充斥著資
退休人士必看！香港電子支付情況下的安全指南：加密貨幣風險爭議全解析
香港金管局及證監會多次發出警告，提醒市民虛擬資產波動性極高，屬高風險產品，並非普遍適用的支付媒介。他們強調「投資有風險，歷史收益不預示未來表現」，退休人士更應將本金安全置於首位。任何投資決策都需根據個案情況評估，而對於絕大多數退休人士而言，遠離加密貨幣就是最穩健的評估結果。綜觀香港電子支付情況的發展，其帶來的便利性毋庸...
退休人士住院保險選擇指南：半私家病房意思與通脹下的保障策略
香港金融管理局的退休調研顯示，超過60%的退休人士最擔憂的是無法預測的醫療開支。特別是當需要住院治療時，病房選擇直接影響治療品質與費用。為什麼退休人士更需要關注住院保險中的病房級別選項？因為這關係到在需要醫療服務時，能否獲得及時且舒適的治療環境，同時不會對退休儲備造成毀滅性打擊。從醫療服務分級來看，半私家病房意思通常指...
零售業高齡勞工的勞工保險：保障與規劃
退休儲蓄安排。老年給付是規劃的核心。香港的強積金制度是退休保障的基石，僱主和僱員雙方均需按僱員有關入息的5%進行供款（設有上下限）。對於高齡勞工而言，持續工作意味著強積金帳戶可以繼續累積，延後提取，從而增加最終的退休儲備。一名65歲的零售業員工若選擇繼續工作至70歲，其強積金總額有望因額外五年的供款和潛在投資回報而顯著...
氣候變遷下的退休投資新挑戰：受託人如何用數據打造韌性組合？
這正是為什麼越來越多的退休人士開始要求他們的受託人回答這些棘手問題：我的股息會因為工廠淹水而減少嗎？我的債券發行人是否位於海平面上升區域？氣候政策轉型會讓我的能源股變成負資產嗎？現代受託人不再僅僅查看市盈率或信用評級，他們正在使用三維氣候風險評估框架：以實際操作為例，一位受託人可能會使用貝萊德的阿拉丁系統或MSCI的氣...
美股上市條件深度解析：退休人士投資佈局必知關鍵數據！美聯儲報告揭示市場新趨勢
首先是資產配置的比例。根據美聯儲的建議，退休人士在美股市場的投資比例應該與其整體資產狀況、收入需求和風險偏好相匹配。一般來說，年齡越大、風險承受能力越低的投資者，應該配置更高比例的防禦型資產。其次是投資時間的規劃。美聯儲的數據分析表明，投資期限越長，獲得正回報的概率就越高。對於還有20-30年預期壽命的退休人士而言，適...
退休宅防護指南：銀髮族最該重視的3張保單
退休後的生活品質，與鄰里關係密切相關。然而，居家生活中難免會發生意外狀況，可能影響到鄰居的權益。這時候，家居第三者責任保險就扮演了重要的調解角色。這類保險的保障範圍通常包含幾個重要面向：最常見的情況是水管破裂導致樓下鄰居淹水，或是陽台花盆掉落造成他人財物損失。這些意外雖然不常發生，但一旦發生就可能造成可觀的損失。擁有完...
線上支付系統如何成為退休人士的社交新橋樑？美聯儲報告揭示意外效益
退休族設計的線上支付系統需特別關注三項特性：高隱私控制（可選擇顯示暱稱而非本名）、大字體介面、以及一鍵求助功能。台灣某銀行推出的「銀髮支付寶」方案即整合親子相簿功能，當子女透過支付系統轉帳時，系統會自動建議附加近期家庭照片。67歲的李先生表示：「現在收到孩子匯的生活費，還會看到孫女畫的圖畫，比直接給現金溫暖多了。」這種...
