寶寶發燒護理全攻略：新手爸媽必讀指南

寶寶發燒別慌張，正確護理是關鍵

當寶寶發燒時，許多新手爸媽會感到手足無措，甚至驚慌失措。然而，發燒其實是身體對抗感染的自然反應，並非總是壞事。根據香港衛生署的統計，約有80%的6個月到5歲兒童每年至少會經歷一次發燒。關鍵在於如何正確判斷發燒原因，並採取適當的護理措施。本文將從發燒的定義、症狀觀察、居家護理到常見迷思破解，提供全方位的指南，幫助爸媽們冷靜應對bb發燒的情況。

了解發燒

什麼是發燒？

發燒是指人體體溫調節中樞（位於下視丘）將體溫設定點提高，導致核心體溫上升的一種生理反應。當bb發燒時，表示他們的免疫系統正在工作，對抗體內的感染源。值得注意的是，發燒本身不是疾病，而是一種症狀。根據香港兒科醫學會的資料，正常體溫範圍約為36.5°C至37.5°C，而發燒溫度通常定義為肛溫超過38°C或口溫超過37.8°C。

寶寶發燒的定義與標準

對於嬰幼兒，發燒的判斷標準與成人略有不同：

• 新生兒（0-3個月）：肛溫≥38°C即為發燒，需立即就醫
• 嬰兒（3個月-2歲）：肛溫≥38°C或腋溫≥37.5°C
• 幼兒（2歲以上）：口溫≥37.8°C或腋溫≥37.2°C

測量發燒溫度時，需注意不同部位的正常值差異：

發燒的原因：感染、疫苗反應等

bb發燒最常見的原因是病毒感染（約佔70-80%），其次是細菌感染。其他可能原因包括：

• 疫苗接種後反應（通常在接種後24-48小時內出現低燒）
• 穿太多衣服或環境過熱（特別是新生兒）
• 脫水
• 某些慢性疾病或自體免疫疾病

值得注意的是，6個月以下嬰兒發燒需特別謹慎，因為他們免疫系統尚未成熟，可能是嚴重感染的徵兆。

症狀觀察

除了體溫，還要注意哪些症狀？

觀察bb發燒時，不能只看發燒溫度數字，還需綜合評估以下症狀：

• 精神狀態：是否嗜睡、煩躁或哭鬧不安
• 食慾變化：進食量是否明顯減少
• 活動力：是否比平常明顯減少
• 皮膚狀況：有無皮疹、瘀斑或蒼白
• 呼吸：是否急促或困難
• 排尿：尿量是否減少或尿色深
• 其他症狀：咳嗽、流鼻涕、嘔吐、腹瀉等

這些伴隨症狀往往比單純的發燒溫度更能反映病情的嚴重程度。

何時應該立即就醫？

以下情況應立即帶寶寶就醫：

• 3個月以下嬰兒肛溫≥38°C
• 發燒超過40°C
• 發燒持續超過72小時
• 出現抽搐、意識改變
• 呼吸困難或急促
• 皮膚出現紫斑或瘀點
• 頸部僵硬
• 無法進食或嚴重脫水徵兆（如超過8小時無尿）
• 有先天性心臟病、免疫缺陷等慢性疾病

香港醫管局建議，若bb發燒伴隨上述任一危險徵兆，應立即前往急診室。

居家護理

正確量測體溫：不同量測方式的注意事項

準確測量發燒溫度是護理的第一步：

• 肛溫：最準確，適合0-3歲幼兒。測量前潤滑溫度計頭部，插入約2.5公分，保持1分鐘。
• 腋溫：較方便但準確度較低。確保腋下乾燥，溫度計尖端緊貼皮膚，保持5分鐘。
• 耳溫：快速但受技術影響大。3個月以下嬰兒不建議使用。測量時需將耳朵向後拉直耳道。
• 額溫：最方便但準確度最低，適合快速篩查。

注意：測量前30分鐘應避免洗澡、進食或劇烈活動，以免影響結果。

退燒方法

物理退燒：溫水擦拭、退熱貼等

當bb發燒溫度未達38.5°C或寶寶精神狀態良好時，可先嘗試物理降溫：

• 溫水擦拭：使用32-34°C溫水擦拭頸部、腋下、腹股溝等大血管處，每次10-15分鐘
• 退熱貼：貼於額頭或後頸，每4-6小時更換
• 溫水浴：水溫比體溫低1-2°C，浸泡10-15分鐘

注意避免使用酒精或冰水擦拭，可能導致寒顫或酒精中毒。

退燒藥的使用：種類、劑量、注意事項

常用退燒藥有兩種：

用藥注意事項：

• 勿同時使用兩種退燒藥
• 嚴格按照體重計算劑量，勿自行增減
• 服藥後30-60分鐘才會見效
• 退燒藥目的在讓寶寶舒服，非強求體溫完全正常

補充水分

發燒時水分蒸發快，需特別注意補充：

• 母乳寶寶：增加哺餵次數，每次少量
• 配方奶寶寶：可適量給予溫開水
• 幼兒：每小時提供50-100ml水分，可選擇電解質水、稀釋果汁等

觀察尿量與尿色，若6-8小時無尿或尿色深黃，可能是脫水徵兆。

舒適環境

適當的環境有助於bb發燒時更舒服：

• 室溫維持在24-26°C，濕度50-60%
• 穿著寬鬆透氣的棉質衣物
• 避免過度包裹，特別是發燒伴隨寒顫時
• 保持空氣流通但避免直接吹風

飲食調整

發燒期間飲食原則：

• 母乳寶寶：按需哺乳，母親飲食清淡
• 配方奶寶寶：可稍微稀釋（如平常1勺配30ml水改為1勺配40ml水）
• 已吃副食品的寶寶：提供粥、湯麵等易消化食物
• 避免油膩、高糖或難消化食物

錯誤觀念破解

發燒會燒壞腦袋？

這是常見迷思。事實上，單純發燒不會損傷大腦，除非體溫超過41.7°C（極罕見）或合併腦炎、腦膜炎等疾病。香港大學兒科研究顯示，大多數bb發燒溫度在38-40°C之間，不會造成神經損傷。

一定要馬上退燒？

不一定。發燒是免疫反應的一部分，適度發燒有助於對抗感染。重點是觀察寶寶整體狀況，而非單純追求降低發燒溫度數字。若寶寶精神好、能進食，38.5°C以下可先觀察。

退燒藥可以預防發燒？

錯誤。退燒藥僅能暫時降低體溫，無法預防發燒或縮短病程。不應在bb未發燒時預先服用，以免掩蓋病情或增加藥物副作用風險。

預防勝於治療

如何預防寶寶發燒？

雖然無法完全避免bb發燒，但可降低發生率：

• 勤洗手：照顧者與寶寶都應養成良好洗手習慣
• 避免接觸病人：特別是在流感季節
• 定期消毒常接觸物品：如玩具、奶嘴
• 保持適當衣物：避免過度包裹導致體溫升高
• 按時接種疫苗：香港兒童免疫接種計劃涵蓋13種傳染病

注意衛生、避免感染

日常衛生管理：

• 哺乳前清潔乳房
• 奶瓶、餐具徹底消毒
• 避免共用餐具或親吻寶寶嘴巴
• 生病家人應戴口罩

定期接種疫苗

香港衛生署建議的常規疫苗包括：

• 出生時：卡介苗、乙型肝炎疫苗（第一劑）
• 2個月：六合一疫苗、肺炎球菌疫苗
• 4個月：六合一疫苗（第二劑）
• 6個月：六合一疫苗（第三劑）
• 1歲：麻疹、腮腺炎及德國麻疹混合疫苗

接種疫苗雖可能引起輕微發燒，但可預防更嚴重的疾病。

寶寶健康成長，爸媽安心陪伴

面對bb發燒，保持冷靜觀察與適當護理最為重要。記住，發燒溫度高低不完全代表病情嚴重度，寶寶的整體狀態才是關鍵。掌握正確知識，避免常見迷思，必要時及時就醫，才能讓寶寶安全度過發燒期。隨著寶寶免疫系統逐漸成熟，發燒頻率會自然減少。在這段成長過程中，父母的耐心陪伴與科學護理，就是給孩子最好的健康保障。