乳癌檢查全攻略：從基金會資源到居家自我檢測
同時，每月自我檢查的習慣能夠幫助女性熟悉自己的身體，及時發現變化。這兩者相結合，形成了最有效的早期檢測策略。值得注意的是，即使完成了治療和進入了康復期，乳癌復發的風險仍然存在，這強調了持續監測和健康生活方式的重要性。隨著醫學進步，乳癌已不再是絕症，而是可通過早期發現和適當治療來管理的慢性疾病。讓我們從今天開始，重視乳房...
脂肪肝會影響眼睛嗎?
是什麼引起皮膚黑眼圈? 與黑眼圈相關的維他命缺乏包括維他命E,D,K,維他命A和B12. 除此之外,缺鐵也是黑眼圈的根本原因.試試冷敷[冷敷是另一種流行的家庭療法,可以通過收縮血管和减少流向該區域的血液來減輕炎症,從而緩解黑眼圈和浮腫的出現, 格林博士說.减少面部腫脹的一些更常見的方法包括:多休息--新增水分和液體攝入...
告別健檢盲點：女性最容易忽略的體檢項目
香港醫院管理局建議，所有65歲以上女性應定期檢測，若有風險因子則應提前至50歲開始。現時部分女性40歲健康檢查套餐已包含此項目，透過早期干預可降低50%骨折風險。位於頸部的甲狀腺雖僅重20-30克，卻是調節新陳代謝的關鍵器官。香港內分泌學會研究指出，女性罹患甲狀腺疾病的機率是男性的8倍，其中40-60歲女性有超過15%...
頸動脈超聲波與中風預防：您需要知道的一切
選擇治療方案時需要綜合考慮患者年齡、整體健康狀況、病變特點和個人意願。無論採取何種治療，後續定期複查頸動脈超聲波至關重要，以監測治療效果和病情變化。同時，患者也應該了解冠狀動脈鈣化檢查費用和相關心血管評估，因為頸動脈疾病往往與冠狀動脈疾病共存。除了醫療干預，生活方式的調整對預防頸動脈疾病和中風同樣重要。飲食方面應遵循低...
膽固醇藥物副作用：如何有效應對與預防？
面對膽固醇藥物的副作用，患者可以採取以下措施來有效應對：重要的是，患者不應自行停藥或調整劑量，以免膽固醇水平反彈升高，增加心血管疾病風險。預防勝於治療，以下策略可以幫助減少膽固醇藥物的副作用：這些措施不僅能減少副作用，還能提升整體健康狀況，讓藥物治療更加安全有效。膽固醇藥物可能與其他藥物產生交互作用，影響療效或增加副作...
擺脫陰影：被害妄想症的預防與長期管理
有助於患者重新融入社會。了解與精神健康相關的法律法規，可以保護患者的權益。例如，《精神健康條例》規定了患者的權利和治療程序。 测试抑郁總之，被害妄想症雖然是一種嚴重的精神疾病，但通過預防、長期管理和社會支持，患者完全可以擺脫陰影，重拾健康生活。若您或身邊的人出現被害妄想症症狀，請及時尋求專業幫助。
自測憂鬱症：五分鐘快速評估你的心理健康
在互聯網時代，我們可以通過線上測試工具對自己的心理健康狀況進行初步評估。以下是幾個經過專業驗證的憂鬱症測試量表：在選擇線上抑郁焦虑压力测试工具時，應注意以下幾點以確保其可靠性：香港心理衛生會和香港大學心理健康中心網站都提供免費的專業測試工具，這些都是值得信賴的資源。完成抑郁程度测试後，正確解讀測試結果非常重要。以PHQ...
降血脂必看：三酸甘油酯飲食的迷思與真相
控制三酸甘油酯的關鍵在於平衡與適量。首先，學會閱讀食品標示是基本功。選擇食物時，應注意以下幾點：其次，了解食物的升糖指數（GI）和升糖負荷（GL）也很重要。高GI食物會導致血糖快速上升，進而刺激胰島素分泌，促進三酸甘油酯的合成。香港營養學會建議，日常飲食應以低GI食物為主，例如全穀類、豆類和蔬菜。最後，控制份量是避免暴...
告別油膩！初榨橄欖油的健康烹飪秘訣
健康生活的象徵。與其他食用油相比，初榨橄欖油富含單不飽和脂肪酸（尤其是油酸）、多酚類化合物和維生素E，這些成分對心血管健康、抗氧化和抗發炎有顯著效果。根據香港衛生署的數據，香港人每日油脂攝取量中，約70%來自不健康的飽和脂肪酸，而初榨橄欖油能有效降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇，提升高密度脂蛋白（HDL）膽固醇，從而減...
寶寶發燒護理全攻略：新手爸媽必讀指南
香港衛生署建議的常規疫苗包括：接種疫苗雖可能引起輕微發燒，但可預防更嚴重的疾病。面對bb發燒，保持冷靜觀察與適當護理最為重要。記住，發燒溫度高低不完全代表病情嚴重度，寶寶的整體狀態才是關鍵。掌握正確知識，避免常見迷思，必要時及時就醫，才能讓寶寶安全度過發燒期。隨著寶寶免疫系統逐漸成熟，發燒頻率會自然減少。在這段成長過程...
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