人力資源經理助理的成長之路：從入門到精通
剛踏入人力資源領域的新人，必須先建立穩固的知識地基。香港的勞動法規體系融合英國普通法傳統與本地特色，初學者應重點掌握：在薪酬福利實務方面，香港2024年的薪酬趨勢調查顯示：工具應用層面，除了要精通Microsoft Office套件，更要熟悉香港企業常用的人力資源管理系統。例如SAP SuccessFactors的員工...
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
禁食時間過長會影響甘油三酯嗎?
甘油三酯水准高並不一定是一種永久性的狀態. 在脂質圖譜中,甘油三酯是最容易改變的,可以在幾天內對飲食變化和身體活動做出反應.飽和脂肪會提高甘油三酯水准. 它們可以在油炸食品,紅肉,雞皮,蛋黃,高脂肪乳製品,黃油,猪油,起酥油,人造黃油和速食中找到. 替代品包括:瘦肉蛋白,如去皮的白雞肉和魚.一個人吃了一頓飯後,身體吸收...
降血脂必看：三酸甘油酯飲食的迷思與真相
最後，控制份量是避免暴飲暴食的關鍵。即使是健康食物，過量攝取也會導致三酸甘油酯升高。香港衛生署建議，每餐的碳水化合物應控制在拳頭大小，蛋白質則為手掌大小，油脂則不超過一茶匙。每個人的身體狀況不同，因此飲食策略也應因人而異。對於有三酸甘油酯問題的人，建議諮詢營養師，制定個人化的飲食計畫。營養師會根據以下因素調整飲食：例如...
告別油膩！初榨橄欖油的健康烹飪秘訣
健康生活的象徵。與其他食用油相比，初榨橄欖油富含單不飽和脂肪酸（尤其是油酸）、多酚類化合物和維生素E，這些成分對心血管健康、抗氧化和抗發炎有顯著效果。根據香港衛生署的數據，香港人每日油脂攝取量中，約70%來自不健康的飽和脂肪酸，而初榨橄欖油能有效降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇，提升高密度脂蛋白（HDL）膽固醇，從而減...
寶寶發燒護理全攻略：新手爸媽必讀指南
日常衛生管理：香港衛生署建議的常規疫苗包括：接種疫苗雖可能引起輕微發燒，但可預防更嚴重的疾病。面對bb發燒，保持冷靜觀察與適當護理最為重要。記住，發燒溫度高低不完全代表病情嚴重度，寶寶的整體狀態才是關鍵。掌握正確知識，避免常見迷思，必要時及時就醫，才能讓寶寶安全度過發燒期。隨著寶寶免疫系統逐漸成熟，發燒頻率會自然減少。...
癌症治療成功後：如何預防復發？
通過了解復發的風險因素，並採取相應的預防策略，患者可以顯著降低復發的可能性，提高生活質量。定期追蹤檢查、健康生活方式、維護免疫力、藥物預防和疫苗接種，都是有效的預防措施。同時，心理調適也不容忽視，積極面對、尋求支持和學習放鬆，可以幫助患者更好地應對復發的恐懼。總之，癌症治療成功只是第一步，預防復發才是確
Jellycat 兔仔：背後的故事，從英國到全球的夢幻旅程
Jellycat 通過與當地經銷商合作，逐步進入國際市場。品牌還會參加國際玩具展，提高知名度。Jellycat 在全球擁有眾多合作夥伴，這些夥伴幫助品牌在當地市場站穩腳跟。例如，在香港，Jellycat 與多家知名百貨公司合作，設立專櫃銷售其產品。Jellycat 不僅是一個商業品牌，還積極參與社會公益活動。品牌定期捐...
低糖杯子蛋糕的健康魔法：美味与健康的完美平衡！
以下是一些實用的小貼士：對於寶寶來說，選擇低糖飲食尤為重要。寶寶杯子蛋糕推薦使用天然甜味劑如香蕉或蘋果泥，避免添加糖分，保護寶寶的健康。低糖杯子蛋糕可以搭配其他健康食材，讓下午茶更豐富且營養均衡。以下是一些推薦：通過這些搭配，不僅能享受美味，還能保持健康。杯子蛋糕推薦選擇低糖版本，讓甜點不再成為健康的負擔。
活絡油的神奇力量：運動、工作、生活，隨時隨地舒緩你的疲勞！
活絡油用法 活絡油功效活絡油還能用於肌膚護理。其滋潤成分可以改善皮膚乾燥，特別適合秋冬使用。將少量活絡油加入日常乳液中使用，能增強保濕效果。但要注意避開傷口或敏感部位，使用前最好先做皮膚測試。市面上的活絡油品牌眾多，如何選擇最適合自己的產品？首先要根據不同需求來挑選：比較不同品牌的活絡油時，要注意成分、價格和容量。香港...
助聽器清潔保養全攻略：延長壽命，維持最佳效能
除了日常清潔，老人家助聽器還需要定期專業維護。香港聽力專家建議每3-6個月回聽力中心進行一次全面檢查，內容包括：當老人助聽器出現問題時，可以先嘗試以下簡單的故障排除步驟：市面上有各種助聽器清潔工具，選擇時應注意：老人家助聽器是改善長者生活品質的重要工具，透過正確的清潔與保養，可以大幅延長使用壽命，維持最佳效能。香港聽力...
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
