精明慳稅術：香港薪俸稅免稅額與扣稅項目一覽
強制性公積金供款可享稅務扣除，每年上限為18,000港元。這包括僱員的強制性供款及僱主的相關供款部分。計算時需注意，扣除額以實際供款額或上限金額較低者為準。納稅人無需特別申請，稅務局會根據強積金受託人提供的資料自動處理。這項扣除鼓勵退休儲蓄，是長遠財務規劃的重要組成部分。合理的交稅攻略會建議納稅人確保供款記錄準確無誤，...
你不應該把什麼放在臉書上？
.一家公司的行為只有在某些關鍵群體認為該行為不道德時才會損害其聲譽。所以最後，即使是對“單純的聲譽”的關注也必須基於道德原則。那麼為什麼聲譽風險是一種戰略風險呢？它具有戰略意義，因為它是一種風險，如果沒有得到妥善處理，可能會對組織的財務狀況、戰略路徑、領導力、短期或長期生存能力產生巨大影響。解鎖每個國家的聲望系統需要冒...
慢性疾病與月經失調：全身性疾病的婦科表現
膽固醇是合成性荷爾蒙的前驅物質，而鐵、鋅、維生素B群等微量營養素則是荷爾蒙合成過程中的重要輔因子。當這些營養素吸收不足時，身體就無法產生足夠的荷爾蒙來維持正常的月經周期。此外，腸道菌群失調也可能透過腸腦軸影響生殖內分泌功能。近年研究發現，腸道微生物能夠產生類似荷爾蒙的物質，並參與調節體內
江慧中醫生談現代醫學的挑戰：從泌尿科到甲狀腺抽針的專業見解
針對這些挑戰，江慧中醫生提出了一系列務實的解決方案。首先，她倡導建立更完善的醫患溝通機制。在她所在的醫院，她推動設立了專門的諮詢時間，讓患者能夠充分了解自己的病情和治療方案。對於甲狀腺抽針收費等醫療費用問題，江慧中醫生建議醫院應該提供詳細的收費清單，並在檢查前讓患者簽字確認。這樣不僅能避免後續的糾紛，也能讓患者更安心地...
黃體素副作用：不只變胖！全面了解可能影響及緩解方法
不要自行停藥或調整劑量，應始終在醫生的指導下進行任何改變。黃體素雖然在許多婦科治療中發揮著重要作用，但其副作用也不容忽視。從黃體素副作用變胖到情緒波動、皮膚問題等，這些都可能對女性的生活質量造成影響。然而，通過飲食調整、規律運動、生活方式改變以及與醫生的密切合作，這些副作用是可以被有效管理的。最重要的是，女性應正確認識...
天然的雌激素剋星：飲食降低雌激素的完整指南
材料：燕麥、亞麻籽、堅果、蜂蜜。做法：將燕麥煮熟，加入亞麻籽和堅果，最後淋上少許蜂蜜調味。材料：綠茶、柑橘類水果、蜂蜜。做法：將綠茶冷卻後與柑橘類水果一起打成冰沙，加入少許蜂蜜調味。除了飲食，生活方式的調整也對降低雌激素水平至關重要。以下是一些建議：有氧運動和力量訓練都有助於調節荷爾蒙。運動可以促進新陳代謝，幫助清除體...
月經滴滴答答？黃體素不足的真相與解方
正常的月經週期中，黃體素水平呈現明顯波動：當黃體素分泌不足時，子宮內膜無法正常維持，可能導致月經滴滴答答不停的狀況。這種荷爾蒙失衡還會影響基礎體溫、情緒穩定性和新陳代謝等多方面生理功能。造成黃體素不足的因素多元，年齡是最常見的原因之一。香港婦產科醫學會數據顯示，35歲以上女性約有40%會出現不同程度的黃體功能不足。隨著...
月經滴滴答答停不了？全面解析原因、症狀與應對之道
確診需進行系列檢查：根據病因不同，治療方式各異：預防勝於治療，日常應注意：月經滴滴答答不停雖是常見問題，但背後可能隱藏重要健康訊息。無論是「月經滴滴答答咖啡色」分泌物，還是因黃體素失衡導致的異常出血，都值得認真對待。香港家庭計劃指導會建議，女性若連續三個月出現月經異常，就應尋求專業幫助。透過正確診斷與適當治療，大多數情...
月經總是遲到？破解月經不調的秘密，告別姨媽困擾！
當月經遲到超過3個月，或伴隨以下症狀應立即就醫：香港公立醫院提供的月經失調檢查通常包括：荷爾蒙六項檢查、盆腔超音波、甲狀腺功能檢測等。預防勝於治療，建立健康生活方式是根本：香港衛生署建議25歲以上女性每3年進行一次全面婦檢，有月經不調病史者應每年檢查。月經遲到背後可能隱藏著從生活習慣到疾病的多種原因。香港女性健康調查顯...
多囊性卵巢看什麼科？治療方式、飲食建議與日常保養攻略
內分泌科（或稱不孕症科）則是更專門的選擇。生殖內分泌科醫師專精於複雜的排卵障礙問題。他們會進行更深入的荷爾蒙檢測與卵巢功能評估，並制定個人化的誘導排卵方案。例如，他們會精準使用口服排卵藥（如Clomid或Letrozole），並透過超音波追蹤卵泡發育，解答患者對於吃排卵藥後多久排卵的疑問（通常約在服藥後5-10天），並...
.jpg?x-oss-process=image/resize,p_100/format,webp)
