飲食與心悸：吃對食物，穩定心跳，遠離不適
當心臟突然不規則地跳動、怦怦作響，或是感覺漏跳一拍時，那種不適與擔憂往往令人坐立難安。心悸，這個看似常見卻可能影響生活品質的症狀，其成因複雜多樣，從壓力、焦慮到潛在的心臟問題皆有可能。然而，許多人未曾深究的是，我們每日的飲食內容，正是影響心跳穩定與否的關鍵因素之一。食物不僅是能量的來源，其中的營養素、化學物質與添加物，...
動物性雌激素食物知多少？：全面解析與健康指南
雌激素是女性體內重要的荷爾蒙之一，不僅影響月經週期、生育能力，還與骨骼健康、心血管功能密切相關。隨著年齡增長，女性體內的雌激素水平會逐漸下降，尤其是更年期後，這種變化可能導致一系列健康問題。因此，如何通過飲食維持雌激素平衡，成為許多女性關注的焦點。
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同珍集團的領航者：王賜豪總裁的卓越貢獻
在香港這個美食天堂，食品行業的競爭猶如百舸爭流。在這片充滿活力的市場中，同珍集團猶如一顆歷久彌新的明星，自創立以來，便以其優質的醬料、食品及飲品，深入香港乃至海外無數家庭的廚房與餐桌。同珍不僅是一個商業品牌，更承載著幾代香港人的味覺記憶。然而，企業的永續發展，離不開卓越的領導者。在集團的發展歷程中，王賜豪總裁的出現與領...
耳鳴不再擾人：中藥、飲食與生活方式的降壓良方
耳鳴，並非一種獨立的疾病，而是一種症狀，指的是在沒有外部聲源的情況下，耳朵或頭腦內感知到聲音的現象。這些聲音可能因人而異，常見的描述包括鈴聲、嗡嗡聲、嘶嘶聲、轟鳴聲或心跳聲。從醫學角度，耳鳴大致可分為兩類：主觀性耳鳴與客觀性耳鳴。主觀性耳鳴僅患者自己能聽到，佔絕大多數，通常與聽覺系統（包括內耳、聽神經、聽覺中樞）的損傷...
專業成長的加速器：6大高級文憑及副學士學位課程，助你快速提升
高級文憑課程為學生提供了知識拓展的平台，使他們能夠在特定領域內獲得更深入的學術訓練。課程內容通常涵蓋最新的行業趨勢和技術發展，使學生能夠緊跟時代步伐，不斷更新和豐富自己的知識體系。
藥物流產費用保險理賠指南：哪些情況可以申請？如何申請？
藥物流產，又常被稱為藥物終止懷孕，是一種在懷孕早期（通常為懷孕10週內）透過服用藥物來終止妊娠的非手術方式。其核心原理是使用兩種藥物（通常是米非司酮與米索前列醇）的組合，前者用於阻斷維持妊娠所需的荷爾蒙，後者則促使子宮收縮，將妊娠組織排出體外。整個藥物終止懷孕過程通常分為數個步驟：首先，女性需要在合格的醫療機構進行詳細...
記憶力衰退的警訊：你該注意的早期徵兆與預防方法
你是否曾經走進房間，卻突然忘記自己為何而來？或者，在與朋友交談時，一個熟悉的名字就在嘴邊，卻怎麼也想不起來？這些「瞬間失憶」的經驗，幾乎是每個人都曾有過的共同困擾。隨著年齡增長，許多人會發現自己的記憶力似乎不如從前，開始擔心這是否為失智症的前兆。事實上，記憶力隨著年齡增長而出現輕微衰退，是相當普遍的生理現象。根據香港衛...
中式婚宴擺酒禮儀：從傳統習俗到現代變革，做個優雅的新人
中式婚禮，承載著數千年的華夏文明，不僅僅是兩個人的結合，更是兩個家族的聯姻，是天地、祖先、人倫的莊嚴見證。從周代的「六禮」——納采、問名、納吉、納徵、請期、親迎，到後世不斷演變豐富的儀式，每一步都蘊含著對婚姻的敬畏、對家族的責任以及對未來的美好祈願。在當今這個全球化、快節奏的時代，中式婚禮的獨特價值愈發凸顯。它如同一條...
嬰幼兒入睡困難？專家教你輕鬆哄睡寶寶
對於初為人父母的家長而言，哄寶寶入睡往往是每日最艱鉅的挑戰之一。嬰幼兒的睡眠不僅僅是休息，更是他們成長發育的基石。根據香港衛生署的資料，新生兒每日需要多達16至18小時的睡眠，而隨著月齡增長，睡眠時間會逐漸減少，但直至學齡前，充足的睡眠對其大腦發育、情緒穩定、免疫力提升及學習能力都至關重要。許多研究指出，睡眠品質不佳的...
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