【長者助聽器資助計劃】2024最新資訊：助您重拾清晰聽力，享受美好生活
引言 聽力損失是許多長者面臨的常見問題，隨著年齡增長，聽力逐漸退化，不僅影響日常溝通，更可能導致社交孤立、情緒低落，甚至增加認知障礙的風險。根據香港衛生署的統計，65歲以上的長者中，約有30%至40%的人有不同程度的聽力損失。這種情況若未及時處理，將嚴重影響生活質素。 為此，香港政府及多個非牟利機構推出了【長者助聽器資...
乳癌初期症狀全解析：如何早期發現並及時就醫？
乳癌初期症狀全解析 如何早期發現並及時就醫 乳癌是女性最常見的惡性腫瘤之一，而「乳癌初期」的發現與治療，往往是戰勝疾病的關鍵。根據衛福部國民健康署統計，台灣每年新增超過1.5萬名乳癌患者，其中若能於「乳癌初期」確診，五年存活率可高達90%以上。這說明了早期發現不僅能提高治癒率，更能大幅降低治療的侵襲性。本文將深入解析...
老年人餐後飽脹不適，適合用深層按摩改善消化嗎？從醫學角度檢視效果與限制
銀髮族的飯後困擾：每兩人就有一人受腹脹所苦 傍晚時分，李伯伯剛用完晚餐，卻皺著眉頭輕撫腹部，那股熟悉的飽脹感又來了。這不僅是李伯伯的日常，更是許多台灣長輩的共同寫照。根據衛福部國民健康署的調查，65歲以上老年人中，約有52%經常感到餐後腹脹、消化不良。隨著年齡增長，消化系統機能如同其他器官一樣逐漸退化，腸胃蠕動減緩、消...
網球肘可以按摩嗎？詳解按摩的益處與注意事項
什麼是網球肘？ 網球肘，醫學上稱為「肱骨外上髁炎」，是一種常見的過度使用性損傷。它並非網球運動員的專利，任何需要重複性使用手腕和手臂的活動，例如打字、搬運重物、頻繁使用滑鼠，甚至是家庭主婦長期提菜、擰毛巾，都可能導致這個問題。其主要症狀表現為手肘外側的疼痛與壓痛點，這種疼痛可能會向下輻射至前臂，甚至影響手腕的活動。當患...
告別駝背！五個簡單動作，改善體態，重拾自信
駝背的成因與影響 在現代社會中，駝背（又稱寒背）已成為一種極為普遍的體態問題。其成因多樣，但最主要的元兇莫過於長時間維持不良姿勢。無論是辦公室職員長時間盯著電腦螢幕，還是學生伏案讀書，抑或是通勤族低頭滑手機，這些「久坐不動」與「姿勢不良」的習慣，會導致胸部肌肉（胸大肌、胸小肌）持續緊縮，而相對的背部肌肉（如菱形肌、斜方...
告別駝背！寒背矯正器選購指南與正確使用方法
一、駝背的成因與危害 在現代社會，駝背（又稱寒背）已成為一種極為普遍的體態問題。其成因主要源於我們日常的生活習慣。首當其衝的便是「久坐」與「姿勢不良」。無論是辦公室職員長時間面對電腦，還是學生伏案讀書，抑或是低頭族沉迷於手機，我們的身體長時間處於頭部前傾、肩膀內縮、背部拱起的狀態。這種姿勢會導致胸部肌肉（胸大肌、胸小肌...
大腿肌肉拉傷症狀全解析：老年人夜間疼痛加劇，WHO數據揭示復健關鍵
夜間靜止時的大腿外側刺痛，是老化難以避免的宿命嗎？ 對許多熱愛活動的長者而言，大腿肌肉拉傷是常見的運動傷害，但困擾往往不在運動當下，而在夜深人靜時。當身體靜止，一股從大腿外側蔓延至髖部的深層酸痛或刺痛感卻悄然加劇，嚴重干擾睡眠，隔天更因休息不足而行動困難，形成惡性循環。根據世界衛生組織（WHO）發布的《2022年老化與...
告別前臂痛：居家舒緩與伸展運動指南
告別前臂痛：居家舒緩與伸展運動指南 在現代生活中，無論是長時間使用電腦的上班族、熱愛運動的健身愛好者，還是專注於手工藝或家務的勞動者，前臂肌肉痛已成為一種常見的不適。這種疼痛不僅影響工作效率，更會降低生活品質。許多人習慣忍耐，或胡亂使用止痛藥，卻忽略了主動管理與自我照顧的重要性。事實上，透過正確的居家舒緩與伸展運動，...
心臟檢查知多少：從預防到檢查，全面守護心臟健康
你的心臟，真的健康嗎 心臟，這個僅有拳頭大小、晝夜不停跳動的器官，是我們生命動力的核心引擎。它透過複雜的血管網絡，將氧氣與養分輸送至全身每一個角落。一旦心臟健康亮起紅燈，不僅影響生活品質，更可能直接危及生命。在香港，心血管疾病長期位居主要致命疾病的前列，根據衛生署的統計，心臟病是香港常見的致命疾病之一，這凸顯了維護心臟...
合胞疫苗的社區網絡：協作推動RSV防護
社區組織在疫苗推廣中的關鍵角色在呼吸道合胞病毒（RSV）的防護體系中，社區組織猶如一張隱形的安全網，默默守護著居民的健康。這些組織包括里民辦公室、社區發展協會、長照機構，甚至地方性的慈善團體，它們的共同特點是深入民眾日常生活，能夠以最接地氣的方式傳遞重要醫療資訊。當醫療院所忙於臨床服務時，社區組織便成為疫苗推廣的重要延...
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